Lieve lezer,
Vandaag is het Valentijnsdag, de dag van de liefde. In de kamer van je hart is liefde het fundament. Altruïsme, empathie en compassie zijn de innerlijke aankleding in deze heilige ruimte. Ze is niet te leren, ze is alleen maar wakker te kussen. Liefde, altruïsme, empathie en compassie zijn aangeboren kwaliteiten, waarmee we onszelf met de ander verbinden. Wie dit nog maar ten dele kan voelen, heeft het hart te helen. Stilte laat je weer verbinden met je ‘liefdesbrein’.
In de onderstaande wetenschappelijke documentaire zie je hoe baby’s en jonge kinderen altruïstisch handelen en compassievol zijn. Uit onderzoek blijkt dat ook dieren dit voelen. Matthieu Ricard is een boeddhistische monnik die veel onderzoek heeft gedaan, schrijft en lesgeeft over altruïsme en empathie. Onderzoekers tonen aan hoe altruïsme en empathie gelocaliseerd zijn in het brein. Dagelijks mediteren beïnvloedt dit deel van het brein. Je leert dus niet compassievol te zijn, je laat het ontwaken in je brein.
En in je hart. Want deze twee organen zijn met elkaar verbonden als een samenwerkend liefdesbrein, al vertelt de documentaire dit stuk niet. Ben je nieuwsgierig naar deze boeiende documentaire The Altruism Revolution, klik op onderstaande button.
Liefs,
Annemieke
